EN
Što je jestivi peptidni prah od morskog kolagena?
Izvor i proces ekstrakcije
Većina morskog kolagena dolazi od dijelova ribe koje obično ne jedemo - misli na kožu, kosti i ljuske. Bačva i tilapia se ističu kao najbolji izvori jer prirodno sadrže visoke razine kolagena. Da bi dobili upotrebljiv kolagen iz tih materijala, proizvođači koriste proces koji se zove hidroliza koja razgrađuje velike molekule proteina na manje komade koje naša tijela zapravo apsorbiraju. Ključ je u tome da se ovi peptidi zadrže netaknuti tijekom obrade. Kvalitet je važan. Dobre tvrtke idu dalje od samo izbacivanja kolagena. Oni odgovorno nabavljaju ribu, često rade s ribarstvom koje je certificirano za održive prakse. Njihove tehnike ekstrakcije također imaju za cilj smanjiti otpad i štetu okolišu, a istodobno zadržati sve te vrijedne hranljive tvari netaknute u konačnom proizvodu.
Zašto je morski kolagen bolji za kožu
Morski kolagen je stekao prilično ugled kada je u pitanju poboljšanje stanja kože, uglavnom zato što sadrži kolagen tipa I koji se prirodno nalazi u našim kožnim tkivima. Tip I čini čuda u održavanju elastičnosti kože i pomaže joj da bolje zadrži vlažnost. Istraživanja pokazuju da se peptidi iz morskih izvora zapravo apsorbiraju dublje u kožu u usporedbi s kolagenom dobivenim od krava ili svinja. Što je posebnog u tim morskim peptidima? Oni su napunjeni važnim aminokiselinama kao što su glicin i prolin, koje igraju ključnu ulogu u održavanju zdravih stanica kože. Kad te građevinske blokove stignu do dubljih slojeva kože, pokreću prirodne procese popravljanja tijela. Zato mnogi ljudi smatraju da su proizvodi od morskog kolagena posebno učinkoviti za poboljšanje općeg izgleda kože i borbu protiv ranih znakova starenja.
Znanstveni dokazi: Kako kolagenski peptidi poboljšavaju zdravlje kože
Kolagenova uloga u elastičnosti kože
Kolagen je jako važan za održavanje elastičnosti i snage kože. Nalazi se u našoj koži kao glavni strukturni protein, koliko kolagena imamo i u kojem stanju je, čini veliku razliku u starenju naše kože tijekom vremena. Čini se da uzimanje kolagenskih peptida također pomaže u poboljšanju elastičnosti i čvrstoće kože. Neka istraživanja pokazuju da redovito uzimanje može povećati elastičnost za oko 30%, iako rezultati mogu varirati između pojedinaca. Morski kolagen često sadrži korisne vitamine i antioksidante koji dodatno podstiču proizvodnju kolagena, što objašnjava zašto su postali tako popularni među ljudima koji žele podržati zdravlje kože pomoću dodataka.
Uticaj na hidrataciju i zadržavanje vlage
Ljudi koji uzimaju peptide morskog kolagena često primjećuju bolju hidrataciju kože, nešto što čini kožu mlađom i mekom. Kada se koža pravilno vlaži, zapravo formira zaštitni štit od suhih mrlja i pločaka, što dovodi do glatke kože. Neke studije su otkrile da ljudi koji redovito uzimaju ove kolagenske suplemente vide oko 20 posto povećanje sadržaja vlage u koži nakon oko četiri tjedna. To ukazuje na to zašto mnogi ljudi uključuju kolagen u svoj rutinski program kako bi tijekom vremena održavali kožu zdravu.
Klinička istraživanja o smanjenju bora
Istraživanja pokazuju da uzimanje kolagenskih peptida može zapravo pomoći u smanjenju one uznemirujuće bore i fine linije na našem licu. Uzmite ovu nedavnu studiju na primjer gdje su ljudi redovito uzimali kolagen tijekom osam tjedana i vidjeli kako su im bore postale otprilike 20% plitke. Što čini kolagen tako dobro funkcionirati? Čini se da ojačava kožu iznutra, dajući joj punji izgled koji svi želimo kada izgledamo mlađe. Nije ni čudo što su dodataka kolagena postala tako popularna među ljudima koji se bore protiv znakova starenja kroz svakodnevnu rutinu brige o koži.
Najvažnije prednosti morskog kolagena za zdravu kožu
Povećava sintezu kolagena
Morski kolagen u prahu stvarno pomaže povećati ono što naše tijelo već proizvodi kada je u pitanju kolagen, što znači bolje izgledajuću kožu koja ostaje mlada i jaka. To sadrži one gradivne blokove koje su našim tijelima potrebne aminokiseline i mali proteinski fragmenti koji se zovu peptidi koji govore našim stanicama da proizvedu više kolagena. Ljudi koji uzimaju morski kolagen često primjećuju da im se koža osjeća punom i izgleda glatko s vremenom. Fine linije počinju nestajati, i definitivno je manje toga umorno, blesavo izgled mnogi ljudi dobivaju s godinama. I to je pokazalo istraživanje. Nedavno istraživanje je pokazalo da su ljudi koji su uzimali dodatak kolagena imali značajno poboljšanje u tome koliko se njihova koža osjećala elastičnom i stisnuto nakon samo osam tjedana. Za svakoga tko želi da njegova koža izgleda dobro bez da ide pod nož, morski kolagen izgleda kao čvrsta opcija vrijedna pokušaja.
Poboljšava teksturu i ton kože
Ljudi koji redovito uzimaju prah od morskog kolagena, s vremenom primjećuju bolju teksturu i ton kože jer njihova tijela dobivaju više kolagena. Kolagen u osnovi drži sve zajedno u našoj koži, tako da kada se razine povećaju, one dosadne mrlje i tamne mrlje počinju nestajati, ostavljajući iza sebe mnogo ravnomjerniji ten. Istraživanja to potvrđuju. Previše ljudi izvještava o svjetlijoj koži i manje oštrina kada uzmu dodatak kolagena u svoju svakodnevnu rutinu. Prava magija se događa ispod površine. Morski kolagen jača ono što je ispod svih vidljivih stvari koje vidimo, što znači glatku kožu i izgled koji izgleda zdravije i uravnoteženije bez previše truda.
Zaštita od štete okolišu
Peptidi kolagena iz mora stvarno pomažu u jačanju kožne barijere, što kožu čini čvrstim kada se suočavamo sa svim onim odvratnim zagađivačima i štetnim UV zrake koje svakodnevno susrećemo. Kada su u proizvodima antioksidanti, oni se bore protiv slobodnih radikala koji u osnovi troše našu kožu tijekom vremena, pružajući dodatnu obranu tamo gdje je najvažnija. To znači bolju kožu, ali i kožu koja se osjeća zdravije ispod. Ljudi koji počinju redovito koristiti morski kolagen često primjećuju da njihova koža bolje odoliva svemu što joj Majka Priroda baci, čime se taj mladenički sjaj zadržava duže nego prije.
Odabir najboljeg dodatka morskog kolagena
U slučaju da se ne primjenjuje, upotrebljava se i druga vrsta proizvoda.
Izbor suplementa morskog kolagena postaje kompliciran kada počnemo gledati hidrolizirane i redovne oblike. Velika stvar o hidroliziranom morskom kolagenu? Razbija se na manje dijelove koji se zovu peptidi. Ovi mali komadići zapravo apsorbira naše tijelo puno bolje nego nehidrolizirana stvar. Neke studije pokazuju prilično dobre rezultate. U jednom nedavnom članku u časopisu Nutrients otkriveno je da su ljudi koji su svakodnevno uzimali hidrolizirani kolagen imali bolju elastičnost kože, manje grube teksture i bolje zadržavanje vlage. Razumijevanje kako tijelo koristi različite kolagene pomaže kupcima da biraju proizvode koji će stvarno pomoći njihovoj koži umjesto da samo nagađaju što bi im moglo pomoći.
Ključni sastojci za tražiti
Prilikom izbora dodataka morskog kolagena, vrlo je važno obratiti pažnju na ono što se u njih nalazi da bi se postigao rezultat. Pogledajte koliko su tvrtke transparentne u vezi s izvorima svojih materijala i imaju li odgovarajuće provjere kvalitete putem certifikata ili jasnih oznaka o podrijetlu. Neki proizvodi uključuju korisne dodatke poput vitamina C, hialuronske kiseline i raznih antioksidanta koji djeluju zajedno s samim kolagenom. Ovi dodatci pomažu našim tijelima da zapravo grade više kolagena, a istovremeno štite kožu od svakodnevnog nošenja. Izbjegavaj sve što je puno stvari koje ne trebamo jer one poljače samo razrijeđuju ono što čini kolagen djelotvornim. Najbolje opcije su jednostavne formule bez svih vrsta dodataka, tako da točno znamo što stavljamo u naše sustave za zdraviju kožu.
Primjerice, odabir morskog kolagena s dodatkom vitamina C može olakšati bolju sintezu kolagena, jer je vitamin C od vitalnog značaja u procesu proizvodnje kolagena. U svakom slučaju, ne treba se uzimati uzorci koji ne sadrže umjetne dodane tvari.