Hanyoyin nutrisyon mu na kanshido suna kira da yawa da za su faruwa a cikin shafukan mutane na zamani. Ta hanyar tattara a kan abubuwan da suka fito da kimiyyar ingantaccen, muka ba da abubuwa da ke taimakawa wajen kawarwa da kognitivin kanshido. Hanyoyin mu suna da sharhi na ilmin kimiyya kuma kama da iya canzawa su wajen fitowa zuwa cikin alamun nutrisyon da suka dace, idan haka za kowane kanshi ya sami nutrisyon mai ingantaccen da ke kauye da zaune shi ne.