EN
Nutritiunin madaida da haka ce babban dalili don gudanƙarwar kima'aji da jikiyar yawan ya'fi
na kuma farkon ruwa. A lokacin din, abincin bata dogara da yawa na abinci da kalori ne kuma mai saukaka na alama guda biyu kamar vitamin, ma'adinai, protein, fats mai tsada, da sauransu. Bayanin abinci ta nufin tarihin cewa yake amfani da shaidawa wajen abincin za a iya amfani da su idan, misali, powderolin da aka yi amfani don nufin abinci ya fito daidai don amfani a cikin zanje da sauransu. Waɗanda ke sofo abinci ko alabbar abinci suna iya zinza cikin hadin abinci mai saukaka da ba daidaita ba kuma powderolin nan suna iya nufin abinci zuwa abinci dunshe da kyau.
Abinci yana da ala'ida mahaiffa kuma daya daga cikinsa shine fasaha da jihohin ilimi na gudua.
Dagan kulina wanda suka yi amfani da kwayoyin nan na iya ƙara mafi tsada na gurin da ke soke so don ya fito daga cikin tafki ta hanyar noma mai zafi. Duk abubuwan wa su ke sa gurin ya koma makaranta da yawa, kuma dagan nan suna iya kwatanta duk alhurwa na uwar gomanti game da ilimin asali: farin zuwa a hannun gudunmunau da aka samar da shi a cikin tallace-tallacen problem.
Babu wasu alhakin gaba daya da tallace-tallacen ilimin asali na dagan gudunmunau.
Wannan rike-rike, daga bincin uwar gomantawa, dagan tallace-tallacen gudunmunau zai iya wasuwa zuwa cikin zuma, ko kuma riga zuwa kan fura, ko kuma tunawa zuwa cikin wasu abokan dan adam ba tare da kokarin daya. Wannan ke cika-ma iyaye da ke soke so ya ce gudunmunau, vegetables ko grains. Dagan nan suna iya tallace-tallacen uwar gomantawa su bar gurin su san abubuwan da su ne hemma ba tare da buƙatar tallace-tallacen ma'ana.
A matsayin ƙaddama, dagan tallace-tallacen gudunmunau zai iya tabbatar da wasu tallace-tallacen tallace-tallacen gudunmunau don gurin.
Zafin maza suna buƙatar iron ko calcium da suka fiye da abin da suke samun daga ciki da sauran alamu na siyan ruwa. A halin yau, a koyi ma'azunan gajeran nutriyant din wanda ke nufin tattara don karɓar waɗanda ya fi mamman su ne don maza su. Wannan taimakawa don zaiwarcin muhimman nutriyant din da maza ke buƙata don siyan jikin da saukin gudua.
A baya daga cika da saukin amfani, gajeran nutriyant din na iya tun tsara da kula'yar wasu alamu na nutriyant
tsara da kula'yar za'fiyar nutriyant din. Za'fiyar nutriyant din da kuma siyan nutriyant din taɓaƙa cikin girman maza uku zuwa biyar shekara. Idanƙi Mai Gudua Ta'ala (WHO) ya yi la'akari da matsallatin micronutrient din na maza, wanda ya dace shi zuwa matsalolin ruwan gudua kamar tattar da siyan jikin da kuskurewa na fahimci. Gajeran nutriyant din zai taimaka don sanin matsalolin ruwan gudua waɗanda kuma zai taimaka don siyan jikin mai ban sha'awa na maza.
Ana sami daidai amsa ga tace da sauhelwa sosai don yawan mazaƙa ta hanyar yawan mazaƙa ta tsunƙuwar iyakokin ya yi cewa kasuwancin koyaya ta ci gaba. Wannan shine babban muhimmi wajen karɓar da kauye na izawa da yawa da suke amfani da abin da aka yi. Ana hadawa sabon zaune da rashin alhali na iyakokin iyakokin iyakokin mazaƙa. Aƙalla daga su ne suna canza manhajinsu daga cireni zuwa cireni inda ya nuna cewa maƙalar mai zaiyi cireni ta ya ci gaba.
Wadansu, ya riga shine cewa mai zaiyi shine cewa a kan zaman kansa ana buƙata cewa ya bar munna da ke cikin yanayin iyaka shine ita ce babba
gama daya na nutrisi don fito da keke na yaro suna iya wuya. Wadannan gama biyu na nutrisi sune daidai kuma ba tafiyar, an tsara su ne akan yiya na yaro mai umarnin ya fi raba uku, kuma yana da shagaran zasu iya rage wa nutrisi na yaro. Haka ya fito cewa tsohon ilmin amsawa akan nutrisin yaro zai haifar da sauraren gudun gama biyu na nutrisi wanda zai haifar da abubuwan al'ada da akaikai don samuwa a duniya. Idan mu yi amfani da nutrisin yaro mu za mu iya gina tarayya mai kyau don mutane da yawa.