A ṣe àdàkọ Àpótí Agbára Tí a Ṣe Àtọwọdá wa láti lè bá àwọn oníbàárà tí ń wá orísun agbára tí ó ṣeé gbára lé pàdé. Àwọn àpò yìí dára gan-an fún àwọn eléré ìdárayá, àwọn ògbógi tó ń ṣe iṣẹ́ àṣekára, àti ẹnikẹ́ni tó bá ń wá bí wọ́n ṣe lè ní okun tó pọ̀. A ṣe àpò kọ̀ọ̀kan lọ́nà tó péye, a sì lo ọ̀nà tá a gbà ń dáàbò bo èròjà nitrogen, èyí tó mú kó dá wa lójú pé àwọn èròjà inú rẹ̀ ṣì wà ní mímọ́ tónítóní, wọ́n sì gbéṣẹ́. Ìpinnu wa láti máa ṣe àwọn oúnjẹ tó dára àti èyí tá a bá fẹ́ máa ṣe láìsí àbùkù lè mú ká máa ṣe àwọn oúnjẹ tó bá wù wá, títí kan àwọn oúnjẹ tí kò ní èròjà gluten àti àwọn oúnjẹ tí kò ní èròjà àjẹsára. Pẹ̀lú ìrírí tó jinlẹ̀ tá a ní nínú iṣẹ́ yìí, a mọ bí ṣíṣe àwọn nǹkan tó máa dùn ún ṣe ṣe pàtàkì tó, a tún mọ bí wọ́n ṣe máa ṣe ara wa láǹfààní. Yálà o ń múra fún eré marathon, o ń ṣe iṣẹ́ àṣekára, tàbí o kàn ń wá oúnjẹ aládùn kan, àpò wa tó ń fúnni ní agbára ló máa ń ṣe é.