Àpò ìwà tí ó nípa àwòrán kíkìnrin jẹ́ kíkàrí ayelujára láti kàn ìlera àti ìpamọ̀ kíkìnrin. Nípa tó bá yàtọ̀ sí àwòrán fíísíkàlì, kíkìnrin yàn ní ìwà tó pín pẹ̀lú pàrtò, kànbọhàdrètì, vítàmínì, àti mìniràlì. Èyí fàtà sí kí kíkìnrin gba ìwà tó yẹ́ láti kàn àwòrán rẹ̀ wọ̀n, àti pé wọ̀n báa jẹ́ ìyán tó wà nípa ìrùn rere. Nípa bíbẹ̀rù àpò ìwà wa, awọn ògbà kan ní láti pese ìwà tó yẹ́ láti kàn ìlera àti ìpamọ̀ kíkìnrin.